Achtsamkeit und Meditation im Wald
Kraft tanken in der Natur mit Meditation und Achtsamkeit
Im Wald zur Ruhe kommen, auftanken, meditieren. Ein besonderes Erlebnis.
Es tut gut, einmal all das in Achtsamkeit wahrzunehmen, was die Natur uns
schenkt. Verbunden sein mit den Energien des Waldes und so gestärkt und
voller Vitalität wieder in den Alltag zurückkehren.
Jeder weiß, wie gut ein Aufenthalt in der Natur ist. Besonders der Lebensraum Wald bietet unserem Körper und den Sinnen, eine gute Möglichkeit sich zu erholen. Ein so bewusst durchgeführter Aufenthalt im Wald, der verknüpft wird mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen, mit unterschiedlichsten Sinneserfahrungen bewirkt, dass ...
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der Körper regeneriert,
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er Kraft schöpft,
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sich die Vitalität steigert
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sich die Konzentration verbessert
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Stress reduziert wird
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der Stoffwechsel, das Blut und das Immunsystem davon profitieren.

Ziel bei dieser Art des Achtsamkeitstrainings ist, die Entschleunigung. Sich mit allen Sinnen auf den Wald einzulassen und sich von der Natur beschenken lassen.
Ihre Möglichkeiten:
Dieses Angebot findet in kleinen Gruppen 3-6 Personen oder auch individuell max.2 Personen statt.
Terminabsprachen und nähere Informationen bei mir.
In einer Gruppe
Dauer Ihre Investition
120 Min 15,- € / Person
Individuell
Dauer Ihre Investition
120 Min 30,- €
Mögliche Orte: Gehrdener Berg, Deister und Umgebung
Termine finden Sie hier.