Achtsamkeit und Meditation im Wald

Kraft tanken in der Natur mit Meditation und Achtsamkeit

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Im Wald zur Ruhe kommen, auftanken, meditieren. Ein besonderes Erlebnis.

Es tut gut, einmal all das in Achtsamkeit wahrzunehmen, was die Natur uns

schenkt. Verbunden sein mit den Energien des Waldes und so gestärkt und

voller Vitalität wieder in den Alltag zurückkehren.

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Jeder weiß, wie gut ein Aufenthalt in der Natur ist. Besonders der Lebensraum Wald bietet unserem Körper und den Sinnen, eine gute Möglichkeit sich zu erholen. Ein so bewusst durchgeführter Aufenthalt im Wald, der  verknüpft wird mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen, mit unterschiedlichsten Sinneserfahrungen bewirkt, dass ...

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• der Körper regeneriert,

• er Kraft schöpft,

• sich die Vitalität steigert

• sich die Konzentration verbessert

• Stress reduziert wird

• der Stoffwechsel, das Blut und das Immunsystem davon profitieren.

Ziel bei dieser Art des Achtsamkeitstrainings ist, die Entschleunigung. Sich mit allen Sinnen auf den Wald einzulassen und sich von der Natur beschenken lassen.

Ihre Möglichkeiten:

Dieses Angebot findet in kleinen Gruppen 3-6 Personen oder auch individuell max.2 Personen statt.

Terminabsprachen und nähere Informationen bei mir. 

In einer Gruppe

Dauer                     Ihre Investition

120 Min                    15,- € / Person  

Individuell

Dauer                     Ihre Investition

120 Min                    30,- €

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Mögliche Orte: Gehrdener Berg, Deister und Umgebung

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Termine finden Sie hier.