Im neuen Jahr mehr Zeit für sich!

Das neue Jahr ist schon bald 2 Wochen alt. Vielleicht haben Sie sich auch etwas vorgenommen, ein Ziel gesetzt oder das Jahr unter ein Motto gestellt. Jedoch hat der Alltag uns alle wieder schnell eingeholt. Sind die Vorsätze schon über Bord gegangen?

Eines ist immer wichtig:

Zeit für sich einzuplanen - Aus-Zeiten!

Aus-Zeiten können ganz unterschiedlich sein:

• Zeit, um mal eine Entspannungsmethode zu erlernen

• Zeit, um Meditation auszuprobieren

• Zeit, mit einem guten Buch

• Zeit, für schöne Musik

• Zeit, an besonderen Orten - ein Café, im Wald, ...

• Zeit für Sport

• Zeit, für ein Gespräch

• Zeit, um nichts zu tun

• Zeit, um Kraft tanken zu können

Welches ist Ihre Aus-Zeit? Welche Auszeit planen Sie in der nächsten Woche ein?

Sollte es die Meditation sein, dann sind Sie

am Donnerstag, den 16.01.2020 um 18:00 Uhr herzlich willkommen.